Le M'Goun, c'est l'autre grand sommet du Haut Atlas marocain : moins fréquenté que le Toubkal, plus sauvage, et entouré de vallées parmi les plus belles du pays. Pour les randonneurs qui cherchent de grands espaces, des gorges spectaculaires et des villages berbères authentiques, un trekking dans le M'Goun est une expérience inoubliable.
Ce guide présente le massif, les itinéraires de 5 et 8 jours, le niveau requis, la meilleure saison et les conseils pratiques de nos guides.
Où se trouve le massif du M'Goun ?
Le massif du M'Goun se situe dans le Haut Atlas central, entre la vallée des Aït Bouguemez au nord et la vallée du Dadès et la région de Kelaat M'Gouna au sud. Son point culminant, l'Ighil M'Goun, atteint environ 4 071 m, ce qui en fait le deuxième ou troisième plus haut sommet du Maroc selon les mesures. La région fait partie du Géoparc du M'Goun, reconnu par l'UNESCO pour ses paysages géologiques et ses empreintes de dinosaures.
Depuis Marrakech, comptez environ 4 à 5 heures de route pour rejoindre la vallée des Aït Bouguemez, point de départ classique, via Demnate ou Azilal.
Pourquoi choisir un trekking au M'Goun plutôt qu'au Toubkal ?
- Moins de monde : on y croise beaucoup moins de randonneurs qu'autour d'Imlil.
- Diversité des paysages : plateaux d'altitude, crêtes, gorges, oasis et vallées cultivées.
- Culture berbère : villages de pisé, greniers collectifs, transhumance des bergers.
- Itinéraires en traversée : on traverse le massif du nord au sud plutôt que de faire un aller-retour.
Si votre objectif est le plus haut sommet d'Afrique du Nord, notre guide du trek au Toubkal reste la référence ; le M'Goun s'adresse plutôt à ceux qui veulent une vraie aventure itinérante.
Itinéraire type : trek M'Goun de 5 jours
Notre trek de 5 jours dans la vallée du M'Goun suit généralement ce schéma :
- Jour 1 : transfert de Marrakech vers la vallée des Aït Bouguemez, courte marche d'échauffement et nuit en gîte.
- Jour 2 : montée progressive vers le plateau de Tarkeddit, nuit en refuge ou bivouac vers 2 900 m.
- Jour 3 : ascension de l'Ighil M'Goun (environ 4 071 m) par la crête, puis retour au plateau (8 à 10 heures).
- Jour 4 : descente vers les villages de la vallée du M'Goun, nuit chez l'habitant.
- Jour 5 : marche dans la vallée et ses gorges, puis transfert retour vers Marrakech.
Les étapes peuvent changer selon la météo, la saison et le niveau du groupe ; les durées sont indicatives.
Trek M'Goun de 8 jours : la grande traversée
Pour ceux qui disposent de plus de temps, le trekking de 8 jours au M'Goun et dans la vallée du M'Goun permet une vraie traversée du massif : Aït Bouguemez, plateau de Tarkeddit, sommet, puis longue descente vers le sud à travers les gorges et les villages jusqu'aux environs de Kelaat M'Gouna, la région des roses. C'est l'option idéale pour s'acclimater tranquillement et découvrir la diversité du massif.
| Formule | Durée | Sommet | Niveau | Hébergement |
|---|---|---|---|---|
| Trek M'Goun court | 5 jours | Ighil M'Goun, ~4 071 m | Soutenu | Gîtes, refuge, bivouac |
| Traversée du M'Goun | 8 jours | Ighil M'Goun, ~4 071 m | Soutenu | Gîtes, bivouac, chez l'habitant |
| Trek Toubkal (comparaison) | 2–3 jours | Toubkal, 4 167 m | Soutenu | Refuge |
Quel niveau faut-il pour le M'Goun ?
Le trekking du M'Goun demande une bonne condition physique. Les journées comptent souvent 5 à 7 heures de marche, et la journée du sommet peut dépasser 8 heures avec plus de 1 000 m de dénivelé positif. Il n'y a pas de passage technique en été, mais l'altitude, la longueur de la crête sommitale et les écarts de température exigent de l'endurance. Une expérience préalable de randonnée en montagne sur plusieurs jours est vivement conseillée.
Les mules portent les bagages ; vous ne portez qu'un sac de journée.
Quelle est la meilleure saison pour le M'Goun ?
La meilleure période s'étend généralement de mi-mai à octobre. En juin et septembre, les températures sont agréables et la lumière superbe. En juillet-août, il fait chaud dans les vallées mais l'altitude reste fraîche ; c'est aussi la saison de la transhumance sur les plateaux. De novembre à avril, la neige recouvre souvent les hauteurs et l'ascension devient une sortie hivernale réservée aux montagnards équipés. Au printemps, la fonte des neiges peut rendre certaines gorges impraticables.
Que mettre dans son sac ?
- Chaussures de randonnée montantes, déjà rodées.
- Sandales ou chaussures d'eau pour les passages de gués dans les gorges.
- Veste chaude, polaire, bonnet et gants (nuits fraîches même en été).
- Protection solaire complète : chapeau, lunettes, crème haute protection.
- Sac de couchage confort 0 °C environ, frontale, bâtons de marche.
- Pharmacie personnelle, pastilles de purification d'eau, espèces en dirhams.
Comment se déroule une journée de trek ?
La journée commence tôt, souvent vers 6 h 30 ou 7 h, avec un petit-déjeuner de pain, miel, huile d'olive, confiture et thé à la menthe ou café. Pendant que vous marchez avec le guide, les muletiers démontent le camp et partent devant avec les bagages. Le déjeuner est pris à l'ombre d'un noyer ou près d'une source : salades composées, sardines, fromage, fruits. L'après-midi, on rejoint le gîte ou le bivouac, où le thé et les biscuits attendent les marcheurs. Le dîner, préparé par le cuisinier de l'équipe, se compose souvent d'une soupe, d'un tajine ou d'un couscous.
Ce rythme, calé sur la lumière et la chaleur, permet de marcher dans les heures les plus agréables et de profiter du coucher de soleil sur les crêtes.
La vie berbère dans les vallées du M'Goun
Les vallées qui entourent le M'Goun abritent des villages de pisé et de pierre, souvent construits autour d'un grenier collectif fortifié (agadir ou ighrem). Les familles cultivent orge, maïs, pommes de terre et noyers sur des terrasses irriguées par des canaux traditionnels. En été, les bergers montent leurs troupeaux vers les pâturages d'altitude et vivent dans des abris de pierre. Ces rencontres sont l'un des moments forts du trek : un thé partagé, une discussion traduite par le guide, un pain cuit au four en terre. Respectez les coutumes locales : tenue couvrante dans les villages, photos uniquement avec l'accord des personnes, et pas de bonbons distribués aux enfants.
Combiner le M'Goun avec d'autres régions
Le M'Goun se combine bien avec un séjour dans le désert ou une découverte du Toubkal. Certains voyageurs enchaînent par exemple le M'Goun puis un circuit de 3 jours dans le désert du Sahara. D'autres préfèrent un premier trek court autour d'Imlil pour s'acclimater ; voir notre guide de la randonnée à Imlil.
Ce qu'il faut retenir
- Le M'Goun (~4 071 m) est un grand sommet du Haut Atlas central, plus sauvage que le Toubkal.
- Comptez 5 jours pour l'ascension, 8 jours pour la grande traversée.
- Bonne condition physique indispensable ; pas de difficulté technique en été.
- Meilleure saison : de mi-mai à octobre.
